niedziela, 10 stycznia 2016

Gdy na dworze mróz i ciemno .....

Gdy w grudniu jakoś nie składało mi  się do biegania, powróciłam do ćwiczeń w domowym zaciszu. Styczeń wiadomo różnie z pogodą, mróz daje w kość więc pewnie nie raz jeszcze poćwiczę z "telewizorem". Znalazłam na YT ciekawe filmy z ćwiczeniami callanetics'u, które podobne są do pilatesu, oto jeden z filmów. Może ktoś spróbuję, dajcie znać czy przypadły komuś do gustu te ćwiczenia. Co ciekawe, na filmie ćwiczenia, pokazane są w trzech stopniach trudności.



cdn....

up date
Film który podałam został zablokowany, nie mniej polecam inne dostępne na YT, jak również blog ze wskazówkami odnoście callanetics'u klik do blogu

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz